Il tema sicurezza si trova ad essere oggetto di accese discussione da parte di politici, media e addetti alle forze dell'ordine. Al di là dell'interpretazione più o meno pessimistica che si può fornire delle recenti statistiche inerenti il dilagare – tanto nelle grandi città, quanto nei piccoli centri abitati – di una criminalità sempre più violenta e imprevedibile, i recenti fatti di cronaca paiono confermare che a pagare lo scotto di una situazione generale oramai al limite dell'ingestibile siano spesso e volentieri i comuni cittadini.

Stando all'allarme lanciato dall'Istat, una donna su tre fra i 16 e i 70 anni ha subito una violenza fisica o sessuale. I casi di aggressioni a scopo di rapina, condotte spesso a mano armata, occupano costantemente le pagine di quotidiani locali e nazionali. A questi vanno ad aggiungersi gli inquietanti episodi di violenza privi di qualunque movente se non quello della "noia".

Nato per essere utilizzato sul campo di battaglia da uno degli eserciti più efficienti del mondo, il Krav Maga si è tradotto agevolmente in un valido strumento di difesa personale alla portata di tutti, senza distinzioni di sesso, età o prestanza atletica.

Il Krav Maga è pratico, essenziale e istintivo, e proprio in virtù di queste sue caratteristiche, facilmente assimilabile in un periodo di tempo relativamente breve. Esso garantisce una preparazione completa allo scontro reale da strada, non solo a livello fisico, ma anche a livello psicologico-emotivo.

Imi Lichtenfeld, fondatore del sistema, usava dire: "So that one may walk in peace" ("Così che ciascuno possa camminare in pace"). Ed è questo il fine ultimo del Krav Maga: permettere a ciascuno di vivere senza paura, di assumere il controllo per non essere vittime delle circostanze, per proteggere noi stessi e le persone che ci sono care.

Negli ultimi due decenni, il sistema ha conosciuto una diffusione sempre maggiore. Dai corsi rivolti ai civili alla sua adozione da parte di forze militari e dell'ordine di tutto il mondo, il successo del Krav Maga è riconducibile innanzitutto a due dei suoi più grandi pregi: la praticità e l'istintività.

Il Krav Maga è alla portata di tutti. Ogni tecnica è stata ideata e testata sul campo perché possa essere messa in atto efficacemente da chiunque, uomo o donna, indipendentemente dall'età, dal peso o dalla preparazione atletica. Inoltre, queste stesse tecniche si basano su una componente fondamentale dalla quale è impossibile prescindere nel momento in cui si entra nel campo della difesa personale. Si tratta dell'istinto. Il sistema incorpora senza contrastarle le reazioni istintive dell'essere umano, e su di esse costruisce un contrattacco risolutivo. Tutto ciò, unito ad un'estrema essenzialità e semplicità di "forma", fa sì che il Krav Maga sia facilmente assimilabile in un lasso di tempo relativamente breve.

Il Krav Maga non è un'arte marziale. La definizione corretta all'interno della quale esso rientra è infatti quella di sistema di combattimento. A differenza di un'arte marziale, un sistema di combattimento non ha alcuna finalità atletico-sportiva o rituale-estetica. Un sistema di combattimento è improntato all'identificazione e alla risoluzione di un problema – nella fattispecie di un'aggressione – nei termini più veloci, sicuri e pratici possibili.

Attingendo alle fonti delle più disparate discipline marziali (dal judo al pugilato, passando per il Ju-Jitsu fino alla Thai Boxe), il Krav Maga abbandona tutto ciò che in esse difetta di praticità, e che in una reale situazione di pericolo potrebbe rivelarsi inutile o addirittura dannoso per l'incolumità di chi si difende.

L'obiettivo primario è uscire illesi da una situazione pericolosa, neutralizzando con tutti gli strumenti e gli espedienti a nostra disposizione (colpi ai punti sensibili, capacità di redirezionare l'irruenza dell'attacco nemico a proprio vantaggio...) uno o più elementi di minaccia, per poi dileguarsi immediatamente dalla zona ostile.

La regola base del Krav Maga è quindi riassumibile in tre semplici parole: don't get hurt, vale a dire non farsi male.

Una sessione d'allenamento tipica combina nozioni di difesa personale, fighting e condizionamento fisico e mentale, con particolare enfasi sugli aspetti di velocità, coordinazione, resistenza, forza e precisione.

Sono sufficienti poche lezioni affinché nell'allievo inizi a svilupparsi un'attitudine, una nuova forma mentis, che gli consentirà di agire o reagire sotto quelle condizioni di stress e panico tipiche di chi subisce un'aggressione.
L'allenamento mira quindi a proporre, nell'ambiente protetto e sicuro della palestra, scenari che si avvicinino quanto più possibile al crudo realismo della strada.
Combattimento corpo a corpo, difesa da armi di vario tipo (armi da taglio, armi contudenti, armi da fuoco), difesa femminile antistupro, car jacking, tecniche di controllo dell'aggressore per le forze di polizia, difesa di terza persona, difesa da posizione d'ostaggio... Il Krav Maga offre soluzioni per una quantità pressoché infinita di problematiche.

D: E' possibile partecipare ad una lezione di prova?
R: Naturalmente. Una prima lezione di prova gratuita viene offerta a chiunque decida di venirci a trovare in palestra, durante uno qualunque dei nostri giorni di lezione (preferibilmente durante le ore dedicate agli allievi principianti).

D: E' possibile iscriversi a corso già iniziato?
R: Certo. I corsi sono sempre aperti all'inserimento di nuovi allievi.

D: Che tipo di abbigliamento è richiesto per prendere parte alle lezioni?
R: Il Krav Maga, a differenza di alcune delle arti marziali tradizionali, non fa uso di divise, né di alcun tipo di abbigliamento specifico. Si raccomandano ovviamenti capi di vestiario comodi e adatti all'attività fisica, come t-shirt, pantaloni della tuta (o pantaloni corti) e scarpe da ginnastica.

D: E' necessario l'acquisto di protezioni e/o altro equipaggiamento?
R: Agli allievi di ambo i sessi è caldamente consigliato, per ovvie ragioni, l'acquisto e l'utilizzo costante delle protezioni paragenitali.

Le lezioni di fighting – che si distinguono da quelle di difesa personale pura – prevedono inoltre l'uso di guantoni (minimo 14 once), paratibie e paradenti, al fine di garantire la massima sicurezza per tutte le persone impegnate nell'allenamento.

D: Il Krav Maga presenta un buon tipo di training dal punto di vista fisico?
R: Sebbene l'aspetto fitness non sia uno degli obiettivi primari del Krav Maga (o almeno non quanto lo sviluppo della capacità di difesa personale), è innegabile che il nostro allenamento – incentrato sull'esecuzione esplosiva delle tecniche in condizioni di stress e affaticamento – sia di tipo particolarmente intenso, e che esso porti ad un inevitabile potenziamento fisico dell'allievo. In altre parole, si suda tanto e si bruciano parecchie calorie.

D: Ho sentito dire che il Krav Maga è una disciplina molto aggressiva. Non c'è un alto rischio di farsi male durante l'allenamento?
R: La prima regola del Krav Maga è "Don't get hurt", vale a dire "Non farsi male". Questo principio viene applicato appieno nel corso del lavoro in palestra. Non crediamo nel dolore fisico come metodo d'insegnamento, e pur volendo offrire un allenamento che ricrei le situazioni reali di aggressione da strada, l'incolumità e la sicurezza dei nostri allievi rimangono sempre la priorità principale degli istruttori.

D: Sono un operatore delle forze dell'ordine, e sto cercando un sistema di difesa personale compatibile con la professione che svolgo. Il Krav Maga può fare al caso mio?
R: Certo. Il Krav Maga si divide in tre rami principali: civil, police e military. Il primo costituisce il sistema normalmente insegnato ai "comuni" cittadini, mentre gli ultimi due rappresentano un ulteriore sviluppo della base del Krav Maga civil, con un'espansione orientata verso tecniche specifiche utili ad operatori delle forze dell'ordine o militari.